많은 경우, 적절한 도구가 있으면 넘어짐을 쉽게 예방할 수 있습니다. 모든 상황이 다르기 때문에 각각에 사용할 수 있는 도구가 다릅니다.

넘어짐을 예방하는 유용한 도구

나이가 들면서 넘어질 위험이 커집니다. 많은 경우, 적절한 도구를 사용하면 넘어짐을 쉽게 예방할 수 있습니다. 모든 상황이 다르기 때문에 각 상황에 맞는 도구가 다릅니다.

집은 넘어지기 쉬운 곳입니다. 수년 동안 같은 환경에서 살았을 수 있으므로 편의성은 자동으로 넘어질 위험을 증가시킵니다.

집에서의 이동성

실내에서 이동성을 높이려면 양질의 이동 보조기구를 구매하는 것이 한 가지 선택이 될 수 있습니다. 지팡이, 워커 또는 롤레이터가 될 수 있습니다. 실내 공간은 종종 작기 때문에 양질의 소형 도구를 구매하는 것이 중요합니다.

벽 손잡이

벽 손잡이 또는 벽 브래킷은 집 내부를 위한 보조도구입니다. 많은 경우, 이러한 보조도구는 욕실이나 변기와 같이 넘어질 가능성이 더 높은 곳에 설치됩니다.

계단, 복도, 욕실을 따라 튼튼한 난간과 난간을 설치하여 걷고 서 있을 때 지지력을 제공하세요. 이렇게 하면 어디에 있든 올바른 그립을 유지할 수 있고 넘어지는 것을 방지할 수 있습니다. 여전히 단단히 부착되어 있는지 정기적으로 확인하는 것을 잊지 마세요.

샤워실의 안전 좌석

욕실은 매년 노인들에게 가장 많은 낙상이 발생하는 곳입니다. 샤워 의자, 샤워 의자 또는 접이식 좌석과 같은 안전 좌석을 사용하면 다시 편안하고 안전하며 안전하게 샤워할 수 있습니다.

샤워 의자 또는 샤워 의자는 노인들에게 매우 인기 있는 보조도구이며 다양한 스타일로 제공됩니다. 간단한 벽걸이 의자, 튼튼한 의자 또는 완벽하게 기능하는 샤워 의자가 있습니다.

침대에서 떨어지는 것을 방지하는 방법

욕실 외에도 침실은 넘어질 수 있는 장소이기도 합니다. 이는 침대에 들 때, 침대에서 나올 때 또는 수면 중에 발생할 수 있습니다. 침대 난간은 침대에서 넘어지는 것을 방지하고 침대에 들어가고 나오는 데 도움이 될 수 있습니다.

건강 검진

기저 건강 상태나 낙상 위험을 조기에 증가시킬 수 있는 약물 부작용을 감지하기 위한 정기적인 건강 검진. 필요한 경우 노인의 눈도 정기적으로 검진하도록 합니다. 좋은 시력은 장애물을 피하는 데 도움이 될 수 있습니다.

충분한 운동

노인들에게 근력과 안정성을 개선하기 위해 규칙적인 운동과 균형 운동을 하도록 격려하십시오. 다양한 운동과 치료 프로그램을 통해 매일 충분한 운동을 할 수 있습니다.