많은 경우 올바른 도구를 사용하면 낙상을 쉽게 예방할 수 있습니다. 모든 상황이 다르기 때문에 각각에 사용할 수 있는 도구도 다릅니다.

낙상을 예방하는 데 유용한 보조기구

나이가 들수록 넘어질 위험이 높아집니다. 많은 경우 올바른 도구를 사용하면 낙상을 쉽게 예방할 수 있습니다. 모든 상황이 다르기 때문에 각각에 사용할 수 있는 도구도 다릅니다.

집은 넘어지기 쉬운 곳입니다. 수년 동안 같은 환경에서 살았을 수도 있기 때문에 편리함은 자동으로 낙상의 위험을 증가시킵니다.

집에서의 이동성

실내 이동성을 높이려면 품질이 좋은 이동 보조 기구를 구입하는 것도 하나의 선택이 될 수 있습니다. 지팡이, 보행기 또는 보행 보조기일 수 있습니다. 실내 공간은 좁은 경우가 많기 때문에 품질이 좋고 컴팩트한 도구를 구입하는 것이 중요합니다.

벽 손잡이

벽 손잡이나 벽 브래킷은 집 내부를 위한 보조 도구입니다. 많은 경우 이러한 보조기구는 욕실이나 화장실 등 넘어지기 쉬운 장소에 배치됩니다.

계단, 복도, 욕실에는 튼튼한 난간과 난간을 설치하여 걷거나 서 있을 때 지지할 수 있습니다. 이렇게 하면 어디에 있든 올바른 그립을 유지할 수 있고 넘어지는 것을 방지할 수 있습니다. 여전히 단단히 부착되어 있는지 정기적으로 확인하는 것을 잊지 마십시오.

샤워실의 안전 의자

화장실은 노인들이 매년 가장 많이 넘어지는 곳입니다. 샤워스툴, 샤워의자, 접이식 시트 등의 안전시트를 이용하시면 다시 편안하고 안전하게 샤워를 하실 수 있습니다.

샤워 의자 또는 샤워 의자는 노인들에게 매우 인기 있는 보조 도구이며 다양한 스타일로 제공됩니다. 간단한 벽걸이 의자, 튼튼한 의자 또는 모든 기능을 갖춘 샤워 의자가 있습니다.

침대에서의 낙상 방지

욕실 외에도 침실도 낙상이 발생할 수 있는 장소입니다. 이는 침대에 들어갈 때, 침대에서 나올 때 또는 수면 중에 발생할 수 있습니다. 침대 난간은 침대에서 떨어지는 것을 방지하고 침대에 들어오고 나가는 데 도움을 줍니다.

건강검진

낙상의 위험을 조기에 증가시킬 수 있는 근본적인 건강 상태나 약물 부작용을 발견하기 위한 정기적인 건강 검진입니다. 필요한 경우, 노인들이 정기적으로 시력 검사를 받도록 하십시오. 좋은 시력은 장애물을 피하는 데 도움이 될 수 있습니다.

적절한 운동

근력과 안정성을 향상시키기 위해 노인들에게 규칙적인 운동과 균형 운동을 하도록 권장합니다. 다양한 운동과 치료 프로그램을 통해 매일 충분한 운동을 할 수 있습니다.